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寶寶睡前哭鬧

網路上找到下面的文章, 主要講寶寶哭鬧的問題 我想, Mina應該是很想睡, 但是精神又太亢奮睡不著, 所以一直哭鬧吧 昨天喝奶奶時已經慢慢睡著, 但是卻被電話聲給吵醒(眼睛從閉上到慢慢張開, 然後變的炯炯有神,媽媽心知不妙), 之後就開始哭鬧了 (阿嬤昨天早上已經帶他去收驚, 因為覺得長期的吃藥跟拍痰嚇到他) 看來要試試幫他建立一個良好的睡眠環境跟睡前準備, 希望能改善 基本上: 年齡愈小的寶寶 所需要的睡眠時間愈久 在白天睡覺的時間愈長 也愈常睡到一半醒過來 一個月內的小孩平均一天可以睡到16~17個小時 其中大約一半的時間是在白天睡覺 然後慢慢減少睡眠的時間 但到了6個月以後 白天睡4~5個小時 分2~3次小睡 1歲左右大約每天睡13~14個小時 到了2、3歲左右 在白天才漸漸地不需要睡眠 以上是經過醫學根據的 事實上也真的是如此 寶寶哭鬧的原因vs.哭聲的區別 小嬰兒通常會以不同的哭聲來表達他的需要和不適。可由三個角度來探討: 1.生理層面: ◎寶寶餓了、渴了:(會發出類似「聶」的哭聲):喝了奶或水之後,哭鬧就會停止。如果邊喝邊哭鬧,要想到奶水的溫度是否太熱或太涼?或是奶洞太大或太小? ◎尿布溼了、感覺太熱或太冷(會發出類似「ㄟ」的哭聲):若衣服穿得不合適、尿布濕了,也會以哭鬧來表達不滿。只要把溫度調節合適、更換尿布、衣服弄舒服了,他也就不哭了。 2.情緒層面: ◎想睡覺的時候(哭聲既不是很響,又不是從喉嚨裡發出的輕輕嗚咽聲):此時他對食物和玩具都沒有很大的興趣,哭的時候會眼皮下垂、眼睛無神,還會用手揉眼睛。 ◎睡到一半醒來(撒嬌要人陪時發出類似「啊」的聲音;生氣時狂暴式的嚎啕大哭): 1歲以內的小孩很少會一覺到天亮,睡到一半醒來是常見的現象。小寶寶醒過來的時候,見四下無人理會,也可能會哭鬧不休。這種睡到一半突然哭鬧的現象,大多不是有特別的病痛,而只是小嬰兒的睡眠規律還沒有很穩定的關係。此外,如果小寶寶睡到一半被吵醒,一定會六親不認地大哭,這時只要稍加安撫,通常他們就會很快地再度睡著。 3.疾病層面: ◎疼痛不舒服時(突發性和持續性的類似尖叫聲):寶寶當然也會以哭鬧來表達他的病痛,例如發燒、尿濕後尿布疹的破皮處疼痛、腸絞痛等。 ◎重病的表現(出現低弱的哭聲或呻吟):可能是重病的表現,要立即就醫。 寶寶為何哭鬧不休? 那麼就要觀察寶寶是否不舒服或肚子餓了?例如: ◎ 尿布是不是濕了? ◎ 衣服是不是穿多了、熱了? ◎ 被子是不是被踢開、冷到了? ◎ 身體是不是哪個部位被線頭纏住了? ◎ 如果寶寶嘴巴蠕動,似乎在吃東西,或者你用手指輕輕觸動寶寶嘴角,他立刻轉過頭吸吮你的指頭,這時就需要準備餵食了。 安撫baby的妙招 ◎ 把寶寶從嬰兒床上抱起來:如果寶寶單獨躺在床上時間長了,可以把寶寶抱到胸前,跟他說說話,還可以播放悅耳的輕音樂,或是抱著他換個房間走走,出門散散步。 ◎ 良好的睡眠儀式與舒適的環境:到了晚上,小嬰兒還不想入睡而一直哭吵,常見的原因就是白天睡太久,到了晚上自然就沒有睡意。解決的方法是儘量在白天陪他玩,不要讓他在白天持續睡太久;睡覺的時候,燈光不可太明亮,放音樂等柔和而有規律的聲音、放置特殊的玩具、避免蚊蟲叮咬等作法,都會有助寶寶入睡。 *讓寶寶乖乖睡覺的睡眠儀式: 規律的作息→睡前餵奶→講故事→幫他蓋好毯子 ◎ 規律的擺動動作:寶寶對於規律性的搖擺會比較有安全感,很像在媽咪肚子裡的感覺,輕輕地搖晃可以哄那些脾氣不好或感到無聊的寶寶。寶寶喜歡父母坐在 他的床邊,輕輕地上下搖。有的寶寶,當你把他裹在小毯子裏,他最感覺到放鬆,或者可以給寶寶一個吸吮物,如奶嘴。也可以採用背兜把孩子背著,可使父母空出雙手,又可隨時照顧寶寶。 ◎ 轉移注意力:較大的寶寶可以利用轉移注意力的方式,例如聽兒歌或搖籃曲;或使用色彩鮮豔的玩具,例如音樂旋轉式玩具吊飾,因為有些寶寶只是醒來後太無聊了,想找人陪或有好玩的東西看看。 關於寶寶哭鬧,爸媽常問的問題 1.給哭鬧的寶寶吸安撫奶嘴好嗎? 若寶寶是因為饑餓或沒有安全感而哭鬧,使用安撫奶嘴是有效的。出生2~4週後漸漸沒有乳頭混淆的問題,因此不需要嚴格限制奶嘴;但是在1歲後應慢慢嘗試戒除,以免影響日後牙齒的排列。 2.寶寶一哭就抱好嗎?會不會寵壞他? 有人認為超過寶寶6個月以後,盡量不要在小孩醒來一哭的時候就抱他或陪他玩,以免養成依賴性,導致以後愈哭愈大聲。但是這種建議並不是所有人都同意,畢竟放任小孩哭鬧不管,讓他累了自己睡覺,會讓小寶寶的欲求沒有得到滿足。 每個小孩的個性都不同,醒來就要人抱或陪他玩的個性,並不是所有的小孩都這樣。不過畢竟是自己的孩子,安撫他是為人父母的天性,不用太過刻意地不去抱他。 3.任由小寶寶哭鬧而不予以理會,會有哪些不良後果? 當寶寶以哭的方式向爸媽發出信號時,如果他的內在需求有被妥善處理而獲得實質滿足的話,寶寶的身心會健全成長,並開始和爸媽建立起信賴的情感,也是建立良好親子關係的基礎。 參考資料 (詳文請見2007年五月號嬰兒與母親雜誌) 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UqvV5xGRGBbMUGs8q.bLRpwu/article?mid=193
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